
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с мидиями и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 565 ккал
565ккал
37белки, г
37жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г мидий в подсоленной воде до раскрытия раковин, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов и 150 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные огурцы, помидоры, 2 зубчика чеснока, 10 г мяты, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте суп, добавив сверху отваренные мидии.





