Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с куриными крылышками и авокадо
- 60 мин
- 1 порция
- 1668 ккал
1668ккал
93белки, г
130жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки400 г
- Авокадо2 шт.
- Помидоры300 г
- Огурцы200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
Куриные крылышки
-
Шаг 1
Отварите 400 г куриных крылышек в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.
-
Шаг 2
Остудите и отделите мясо от костей.
Овощная основа
-
Шаг 1
Возьмите 300 г помидоров и 200 г огурцов, нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 30 мл оливкового масла, перемешайте.
Холодный суп с куриными крылышками и авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте Куриные крылышки и Овощная основа.
-
Шаг 2
Смешайте Овощная основа с 500 мл бульона в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте мясо от Куриные крылышки в суп, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Разлейте суп по тарелкам и добавьте нарезанное авокадо сверху.
