Быстро и простоСупы

Холодный суп с черной смородиной и огурцами

Name: Холодный суп с черной смородиной и огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Черная смородина — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Йогурт греческий — 200 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
231 ккал

231ккал

20белки, г

5жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Черная смородина150 г
Чеснок1 зубчик
Йогурт греческий200 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроппо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте 150 г черной смородины, 1 зубчик чеснока и 200 г греческого йогурта до получения однородной массы.
Шаг 3
Добавьте нарезанные огурцы, соль и перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив свежим укропом.