Быстро и простоСупы

Холодный суп с апельсином и авокадо

Name: Холодный суп с апельсином и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 1 шт; Апельсин — 1 шт; Огурцы — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
383 ккал

383ккал

5белки, г

31жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо1 шт
Апельсин1 шт
Огурцы200 г
Помидоры черри100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроппо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 1 шт Авокадо на кубики.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 1 шт Апельсин на дольки.
Шаг 3
Нарежьте 200 г Огурцы на мелкие кусочки.
Шаг 4
В блендере смешайте нарезанные Авокадо, Апельсин, Огурцы, 100 г Помидоры черри и 1 зубчик Чеснок.
Шаг 5
Добавьте 15 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу, снова перемешайте.
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив его свежим укропом.