
Быстро и простоСупы
Холодный суп с арбузом и огурцами
- 20 мин
- 1 порция
- 263 ккал
263ккал
4белки, г
16жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Арбуз300 г
- Огурцы200 г
- Помидоры черри100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза и 200 г огурцов кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г помидоров черри, 1 зубчик чеснока и 15 мл оливкового масла в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные арбуз и огурцы, перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив свежим укропом.





