
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из помидоров и зеленого лука с базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 408 ккал
408ккал
6белки, г
31жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Зеленый лук100 г
- Базилик зеленый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного зеленого лука и 50 г свежего базилика.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока и 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте холодным, украсив свежими листьями базилика.





