
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из помидоров и сладкого чили
- 30 мин
- 1 порция
- 520 ккал
520ккал
6белки, г
31жиры, г
54углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сладкий чили50 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 100 г перца болгарского крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 50 г сладкого чили в блендер.
-
Шаг 3
Влейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками и добавьте в суп перед подачей.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями 10 г базилика.





