
Быстро и простоСупы
Холодный суп из огурцов и репчатого лука
- 30 мин
- 1 порция
- 265 ккал
265ккал
4белки, г
20жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов и 100 г репчатого лука мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Залейте 500 мл минеральной воды и смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках, украсив свежими огуречными ломтиками.





