Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из кукурузы с авокадо и лаймом
- 30 мин
- 1 порция
- 558 ккал
558ккал
10белки, г
36жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.300 г
- Авокадо1 шт.
- Лайм1 шт.
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Кинзапо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 300 г консервированной кукурузы и поместите в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 1 нарезанное авокадо, сок 1 лайма, 100 г нарезанных огурцов, 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной кремообразной текстуры.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив свежей кинзой.
