Быстро и простоСупы

Холодный суп из капусты и огурцов с йогуртом

Name: Холодный суп из капусты и огурцов с йогуртом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Капуста белокочанная — 200 г; Огурцы — 150 г; Йогурт классический — 100 г; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
135 ккал

135ккал

9белки, г

2жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная200 г
Огурцы150 г
Йогурт классический100 г
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г капусты белокочанной и 150 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанную капусту, огурцы, 100 г Йогурт классический, 10 г укропа, соль и черный перец.
Шаг 3
Подавайте суп холодным, украсив свежими веточками укропа.