
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из кальмаров и авокадо с лаймом
- 30 мин
- 1 порция
- 830 ккал
830ккал
59белки, г
59жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г кальмаров в подсоленной воде в течение 2-3 минут до готовности.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г авокадо и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте отваренные кальмары, нарезанные авокадо, огурцы, сок из 1 лайма, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив его дольками лайма и свежей зеленью.





