
Быстро и простоСупы
Холодный суп из горбуши с огурцом и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 754 ккал
754ккал
64белки, г
50жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г горбуши в 500 мл минеральной воды до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте к остывшей рыбе.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и 20 г мелко нарезанного укропа.
-
Шаг 5
Заправьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Пюрируйте суп в блендере до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте холодным, украсив оставшимися огурцами.





