
Быстро и простоСупы
Холодный огуречный суп с йогуртом и оливковым маслом
- 20 мин
- 1 порция
- 432 ккал
432ккал
11белки, г
34жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Йогурт классический200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте нарезанные огурцы, 200 г Йогурт классический, 30 мл Оливковое масло, 1 зубчик Чеснок, 20 г Укроп, соль и черный перец в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной кремообразной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив каплями оливкового масла и свежим укропом.





