
Быстро и простоСупы
Холодный суп из цукини, редиса и зелени
- 30 мин
- 1 порция
- 295 ккал
295ккал
8белки, г
21жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини и 150 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Положите нарезанные цукини, огурцы, редис, 30 г укропа, 30 г петрушки и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив кружочками редиса и зеленью.





