Подобрать рецепт
Холодный суп из баклажанов с мятой

Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп из баклажанов с мятой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 395 ккал
395ккал
6белки, г
31жиры, г
24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 2 зубчика чеснока, готовьте еще 5 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Переложите смесь в блендер, добавьте 30 г свежей мяты, соль и черный перец по вкусу, и взбейте до однородной консистенции.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Охладите суп в холодильнике в течение 20 минут перед подачей.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями мяты.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: ГрузинскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты