
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из айсберга с крабом и мандарином
- 30 мин
- 1 порция
- 436 ккал
436ккал
33белки, г
23жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г айсберга и 100 г огурцов мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г краба и 2 очищенных мандарина в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 20 мл оливкового масла и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте суп охлажденным, украсив дольками мандарина.





