
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из пекинской капусты с миндалем и крабом
- 30 мин
- 1 порция
- 670 ккал
670ккал
41белки, г
51жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста300 г
- Краб150 г
- Миндаль50 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г пекинской капусты тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г миндаля на крупные кусочки.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанную капусту, огурцы, 150 г краба и миндаль в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока (измельченный), соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть ингредиентов.





