
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Холодный салат с рисовой мукой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 641 ккал
641ккал
8белки, г
44жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Мука рисовая50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и положите в миску.
-
Шаг 2
Порежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте к авокадо.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками и добавьте в салат.
-
Шаг 4
В отдельной миске смешайте 50 г рисовой муки, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Добавьте приготовленную заправку к овощам и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г нарезанного укропа и подавайте холодным.





