
Уютный вечерСупы
Холодный крем-суп из кукурузы и огурца
- 30 мин
- 1 порция
- 453 ккал
453ккал
14белки, г
20жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Огурцы200 г
- Сметана100 г
- Чеснок1 зубчик
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Снимите зерна с 300 г кукурузы и нарежьте 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Поместите кукурузу, огурцы, 100 г сметаны, 1 зубчик чеснока и 20 г укропа в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте соль и перец по вкусу, снова взбейте до получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 4
Перелейте суп в миски и охладите в холодильнике перед подачей.





