
Быстро и простоСупы
Холодный фасолевый суп с помидорами черри и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 508 ккал
508ккал
7белки, г
46жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Помидоры черри150 г
- Авокадо1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
В блендере смешайте охлажденную фасоль, 500 мл минеральной воды, 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 1 авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, добавив сверху нарезанные помидоры черри и кубики авокадо.





