Быстро и простоГорячие блюда
Грушевый салат с авокадо, куриным филе и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 794 ккал
794ккал
77белки, г
46жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Авокадо1 шт.
- Груша1 шт.
- Кунжут20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 1 грушу тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Смешайте куриное филе, авокадо и грушу в глубокой миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 20 г кунжута и подавайте горячим.
