Быстро и простоГорячие блюда
Грейпфрут с овощной смесью и пряным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 483 ккал
483ккал
10белки, г
31жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут1 шт
- Овощная смесь (заморозка)300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Острый перец1 шт
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Пряный соус
-
Шаг 1
Нарежьте 2 зубчика чеснока и 1 острый перец мелко.
-
Шаг 2
В небольшой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте чеснок и острый перец до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Грейпфрут с овощной смесью и пряным соусом
-
Шаг 1
Разрежьте 1 грейпфрут пополам и выложите на тарелку.
-
Шаг 2
Приготовьте овощную смесь, обжарив 300 г овощной смеси на сковороде до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте сверху Пряный соус на овощную смесь.
-
Шаг 4
Подавайте горячую овощную смесь на половинках грейпфрута.
