
Уютный вечерГорячие блюда
Грейпфрут с морскими гребешками и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 432 ккал
432ккал
37белки, г
24жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут1 шт
- Гребешки200 г
- Помидоры150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте грейпфрут пополам и аккуратно выньте мякоть, оставив кожуру целой.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 200 г морских гребешков с 1 зубчиком чеснока, добавив соль и черный перец по вкусу, до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные гребешки с нарезанными помидорами и аккуратно наполните половинки грейпфрута полученной смесью.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.





