Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Грейпфрут с куриными сердечками и пряным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 835 ккал
835ккал
51белки, г
61жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Грейпфрут1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Соевый соус20 мл
- Острый перец1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Пряный соус
-
Шаг 1
Измельчите 2 зубчика чеснока и 1 острый перец.
-
Шаг 2
Смешайте чеснок и перец с 30 мл оливкового масла и 20 мл соевого соуса.
Грейпфрут с куриными сердечками и пряным соусом
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Разрежьте 1 грейпфрут пополам и выложите на тарелку.
-
Шаг 3
Подавайте куриные сердечки на грейпфруте, добавив сверху Пряный соус.
