
Быстро и простоГорячие блюда
Грейпфрут с куриными крылышками в соусе терияки
- 40 мин
- 1 порция
- 1380 ккал
1380ккал
99белки, г
100жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Грейпфрут1 шт.
- Терияки50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замаринуйте 500 г куриных крылышек в смеси из 50 мл соуса терияки, 2 зубчиков измельченного чеснока, 10 г натертого имбиря, 20 мл оливкового масла, соли и черного перца.
-
Шаг 2
Обжарьте замаринованные куриные крылышки на сковороде на среднем огне до золотистой корочки, примерно 15-20 минут.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 грейпфрут пополам и выложите его на тарелку.
-
Шаг 4
Подавайте горячие куриные крылышки на половинках грейпфрута.





