Быстро и простоНапитки и Коктейли
Грецкий ореховый шейк с йогуртом и медом
- 10 мин
- 1 порция
- 531 ккал
531ккал
16белки, г
37жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грецкие орехи50 г
- Йогурт классический200 г
- Мед30 г
- Вода минеральная100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 50 г грецких орехов в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г йогурта классического, 30 г меда и 100 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте шейк в стакан и подавайте холодным.
