Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Гречневый коктейль с кокосовым молоком и манго

Name: Гречневый коктейль с кокосовым молоком и манго
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Гречка — 100 г; Кокосовое молоко — 200 мл; Манго — 150 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
568 ккал

568ккал

19белки, г

9жиры, г

100углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка100 г
Кокосовое молоко200 мл
Манго150 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г гречки до готовности и остудите.
Шаг 2
Очистите 150 г манго и нарежьте его кубиками.
Шаг 3
В блендере смешайте остывшую гречку, 200 мл кокосового молока, нарезанное манго и 20 г меда.
Шаг 4
Добавьте 100 мл минеральной воды и снова взбейте до однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте коктейль в высоком стакане, украсив кусочками манго сверху.