Гречневый десерт с бананом и медом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в 400 мл воды до готовности, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   В глубокой миске смешайте остывшую гречку, 200 мл молока, 30 г меда и 20 г сахара, взбейте до однородной массы.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 банан кружочками и добавьте в гречневую массу, аккуратно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 10 г какао-порошка и еще раз перемешайте до равномерного распределения.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте десерт в охлажденном виде, украсив сверху оставшимися кружочками банана.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречневые блины с растительным молоком и мёдом30 мин1144 ккал Фисташковый смузи с ягодами15 мин588 ккал Смузи с персиком и овсянкой10 мин472 ккал Смузи с авокадо и кокосовым молоком10 мин386 ккал Милкшейк с брокколи и бананом10 мин290 ккал Чиабатта с манго и кокосовым молоком30 мин644 ккал