
Быстро и простоЗавтраки
Гречневая каша с черносливом и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1484 ккал
1484ккал
50белки, г
52жиры, г
209углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Чернослив100 г
- Грецкие орехи50 г
- Молоко500 мл
- Соль1 г
- Сахар10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте 1 г соли и 10 г сахара.
-
Шаг 3
Добавьте промытую гречку в кипящее молоко, уменьшите огонь и варите 15 минут под крышкой.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г чернослива мелкими кусочками и добавьте в готовую кашу.
-
Шаг 5
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте в кашу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху оставшимися орехами.





