
Уютный вечерЗавтраки
Гречка с помидорами мариновыми и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 1433 ккал
1433ккал
75белки, г
68жиры, г
131углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные сердечки300 г
- Помидоры маринов.150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек к луку и обжаривайте до готовности, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к сердечкам за 2 минуты до окончания жарки.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную гречку с обжаренными сердечками и луком, добавьте 150 г нарезанных Помидоры маринов..
-
Шаг 6
Подавайте горячим, приправив по вкусу.





