
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Гречка с огурцами и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 1425 ккал
1425ккал
75белки, г
68жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные сердечки300 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15-20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек к луку и обжаривайте до готовности, около 10 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную гречку, обжаренные сердечки с луком и нарезанные огурцы в одной кастрюле.
-
Шаг 6
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте и подавайте горячим.





