
Быстро и простоЗавтраки
Гречка с морковью и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 935 ккал
935ккал
28белки, г
37жиры, г
123углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к моркови 1 зубчик чеснока, измельченный, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Смешайте готовую гречку с обжаренной морковью, добавьте 20 г укропа и 20 г петрушки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячую гречку, украсив свежей зеленью.





