
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с грибами и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 1305 ккал
1305ккал
104белки, г
44жиры, г
125углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриное филе300 г
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к куриному филе 100 г нарезанного кубиками репчатого лука и 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных шампиньонов, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости грибов.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с куриным филе и грибами, перемешайте и подавайте горячим.





