
Быстро и простоЗавтраки
Гречка с говядиной и запеченной морковью
- 40 мин
- 1 порция
- 1539 ккал
1539ккал
85белки, г
74жиры, г
133углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Говядина (мякоть)300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г говядины кубиками и обжарьте на разогретой сковороде с 30 мл растительного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанного лука и 2 зубчика измельченного чеснока к говядине, обжаривайте до мягкости лука.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г моркови на тонкие полоски, выложите на противень, сбрызните растительным маслом, посолите и поперчите, запекайте в духовке при 200°C 20 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с обжаренной говядиной и луком, приправьте по вкусу солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, добавив сверху запеченную морковь.





