Быстро и простоСупы

Греческий холодный суп с огурцами и кетчупом

Name: Греческий холодный суп с огурцами и кетчупом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Огурцы — 300 г; Помидоры — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Кетчуп — 30 г; Йогурт греческий — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
193 ккал

193ккал

13белки, г

3жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Помидоры200 г
Лук репчатый50 г
Кетчуп30 г
Йогурт греческий100 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов и 200 г помидоров крупными кусками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
Поместите все нарезанные ингредиенты в блендер, добавьте 30 г кетчупа, 100 г Йогурт греческий, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Смешайте до получения однородной массы и охладите перед подачей.