
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Гребешки терияки с сладким перцем и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 625 ккал
625ккал
61белки, г
27жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Перец болгарский150 г
- Кукуруза (початок)100 г
- Соевый соус30 мл
- Терияки30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г сладкого перца тонкими полосками.
-
Шаг 2
Очистите 2 зубчика чеснока и мелко нарежьте.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный чеснок и жарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г гребешков и обжаривайте 2-3 минуты до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный сладкий перец и 100 г кукурузы, готовьте еще 3-4 минуты.
-
Шаг 7
Полейте 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячими.





