
Уютный вечерЗавтраки
Гребешки с яйцами и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1214 ккал
1214ккал
105белки, г
80жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г гребешков и обжаривайте 2-3 минуты до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанного кубиками перца болгарского, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
В отдельной миске взбейте 4 яйца и вылейте их на сковороду с гребешками и перцем.
-
Шаг 6
Готовьте на среднем огне до тех пор, пока яйца не схватятся, аккуратно перемешивая.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





