Эстетика и свиданияГорячие блюда

Гребешки с морскими водорослями и авокадо

Name: Гребешки с морскими водорослями и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Гребешки — 300 г; Авокадо — 150 г; Водоросли Нори — 20 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
728 ккал

728ккал

64белки, г

44жиры, г

33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гребешки300 г
Авокадо150 г
Водоросли Нори20 г
Чеснок5 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 2
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г гребешков на сковороду, обжаривайте по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Шаг 4
Подавайте гребешки, украсив ломтиками авокадо и посыпав нарезанными водорослями Нори.