Быстро и простоГорячие блюда

Гребешки с морковным салатом и кунжутом

Name: Гребешки с морковным салатом и кунжутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Гребешки — 300 г; Морковь — 150 г; Кунжут — 30 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
678 ккал

678ккал

60белки, г

41жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гребешки300 г
Морковь150 г
Кунжут30 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Морковный салат

Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и 20 мл оливкового масла, перемешайте.
Шаг 3
Посыпьте 30 г кунжута и приправьте солью и черным перцем по вкусу.

Гребешки с морковным салатом и кунжутом

Шаг 1
Разогрейте сковороду на плите до средней температуры.
Шаг 2
Обжарьте 300 г гребешков по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Шаг 3
Подавайте гребешки горячими на тарелке, рядом разместите Морковный салат.