
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Говяжьи медальоны с аджикой и овощами на гриле
- 60 мин
- 1 порция
- 1161 ккал
1161ккал
85белки, г
81жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)400 г
- Аджика50 г
- Перец болгарский200 г
- Цукини150 г
- Шампиньоны100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г говядины на медальоны толщиной 2 см.
-
Шаг 2
Приправьте медальоны солью, черным перцем и 50 г аджики, оставьте мариноваться на 30 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г перца болгарского, 150 г цукини и 100 г шампиньонов крупными кусками.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, 5 г чеснока, солью и перцем.
-
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 6
Обжаривайте медальоны на гриле по 4-5 минут с каждой стороны до желаемой степени прожарки.
-
Шаг 7
Одновременно обжаривайте овощи на гриле до появления золотистой корочки, около 8-10 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячие медальоны с овощами, добавив сверху немного Аджика.





