
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Говяжьи котлеты с семечками и запеченным картофелем
- 60 мин
- 1 порция
- 1998 ккал
1998ккал
118белки, г
121жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)500 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Картофель600 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 2 зубчика чеснока, добавьте к 500 г говядины (мякоть).
-
Шаг 2
Добавьте 50 г семечек подсолнечника, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте и сформируйте котлеты.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте котлеты до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Тем временем, нарежьте 600 г картофеля на дольки, приправьте солью и перцем, выложите на противень.
-
Шаг 5
Запекайте картофель в духовке при 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячие котлеты с запеченным картофелем.





