
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Говядина с Песто и запеченной цветной капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1318 ккал
1318ккал
86белки, г
103жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)400 г
- Цветная капуста300 г
- Соус Песто50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г говядины на стейки толщиной 2 см.
-
Шаг 2
Приправьте стейки солью и черным перцем, обжарьте на раскаленной сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, примерно по 4 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 3
Тем временем, разделите 300 г цветной капусты на соцветия, сбрызните оставшимся оливковым маслом, посолите и поперчите.
-
Шаг 4
Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Подавайте стейки, щедро полив их Соус Песто и добавив запеченные соцветия цветной капусты.





