
Уютный вечерГорячие блюда
Говядина с ананасом и цветной капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 1011 ккал
1011ккал
64белки, г
68жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Цветная капуста200 г
- Ананас консерв.150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную говядину и обжаривайте до коричневого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и 150 г ананаса, нарезанного кубиками.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, готовьте еще 10 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





