Эстетика и свиданияСупы

Горячий суп с морепродуктами и корицей

Name: Горячий суп с морепродуктами и корицей
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 5 г; Помидоры — 150 г; Капуста белокочанная — 100 г; Корица — 2 г; Бульон — 1 л; Оливковое масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
529 ккал

529ккал

50белки, г

25жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 5 г чеснока мелкими кубиками.
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и 100 г нашинкованной капусты, готовьте 5 минут.
Шаг 4
Влейте 1 литр бульона и доведите до кипения.
Шаг 5
Добавьте 300 г морского коктейля и 2 г корицы, варите 10 минут.
Шаг 6
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью.