
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из курицы с мандариновым акцентом
- 60 мин
- 1 порция
- 593 ккал
593ккал
78белки, г
7жиры, г
54углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок5 г
- Мандарин1 шт.
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроппо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого мелко и измельчите 5 г чеснока.
-
Шаг 4
В кастрюле разогрейте 2 ст. ложки растительного масла на плите.
-
Шаг 5
Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте куриное филе и обжаривайте до белого цвета.
-
Шаг 7
Добавьте картофель, морковь и залейте 1 л бульона.
-
Шаг 8
Варите на среднем огне 20 минут до готовности овощей.
-
Шаг 9
Добавьте сок из 1 мандарина, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 10
Подавайте горячий суп, посыпав укропом.





