
Быстро и простоСупы
Горячий суп из баклажанов и кедровых орехов
- 30 мин
- 1 порция
- 758 ккал
758ккал
14белки, г
65жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры200 г
- Кедровые орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и 100 г лука мелко.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте баклажаны и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, 200 г нарезанных помидоров и 1 литр воды, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 15 минут, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Перед подачей добавьте 50 г кедровых орехов и перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой.





