
Быстро и простоСупы
Горячий суп из авокадо с куриными крылышками
- 40 мин
- 1 порция
- 1740 ккал
1740ккал
100белки, г
140жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Авокадо2 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного кубиками репчатого лука и 2 зубчика измельченного чеснока, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г куриных крылышек и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Влейте 1 литр бульона и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 2 очищенных авокадо, варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Снимите с огня и используйте блендер, чтобы сделать суп однородным и кремовым.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив по желанию свежей зеленью.





