
Уютный вечерСупы
Горячий грибной суп с семенами льна
- 40 мин
- 1 порция
- 605 ккал
605ккал
25белки, г
32жиры, г
59углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Семена льна30 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г шампиньонов и 200 г картофеля кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные лук и морковь, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные шампиньоны и картофель, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 1 литр бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 7
Добавьте 30 г семян льна, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, украсив по желанию зеленью.





