
Эстетика и свиданияСупы
Горячий арбузный суп с перцем и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 462 ккал
462ккал
6белки, г
31жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Арбуз500 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г арбуза кубиками и удалите семена.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный перец и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 500 г арбуза, перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, затем тщательно перемешайте и дайте настояться 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп, украсив свежими травами по желанию.





