
Быстро и простоГорячие блюда
Гороховый пудинг с миндальным молоком
- 30 мин
- 1 порция
- 958 ккал
958ккал
50белки, г
30жиры, г
118углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый200 г
- Растительное молоко300 мл
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г гороха колотого в воде на 2 часа.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте замоченный горох и 300 мл миндального молока, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 минут, периодически помешивая.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу, затем пюрируйте до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив оливковым маслом.





